8.0 km | 00:37:22 | 04:39/km日期: 2019-02-26 20:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 04'37" / 04'42" / 04'38" / 04'45" / 04'44" / 04'53" / 04'33" / 04'26" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'30" (+00'04") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.32 km MIZUNO 皇速 累積 :
921.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'42" | 00:09'19" |
3 | 04'38" | 00:13'57" |
4 | 04'45" | 00:18'42" |
5 | 04'44" | 00:23'26" |
6 | 04'53" | 00:28'19" |
7 | 04'33" | 00:32'52" |
8 | 04'26" | 00:37'18" |
8.0 | 03'52" | 00:37'22" |