6.8 km | 00:40:05 | 05:55/km日期: 2019-02-26 19:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 06'21" / 05'52" / 05'28" / 05'49" / 05'32" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'01") | 759 / 6759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'21" | 00:13'16" |
3 | 05'52" | 00:19'08" |
4 | 05'28" | 00:24'36" |
5 | 05'49" | 00:30'25" |
6 | 05'32" | 00:35'57" |
6.8 | 07'13" | 00:41'26" |