黎銘榮 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

黎銘榮新北市
ID 33173

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3.2 km | 00:23:59 | 07:35/km

日期: 2014-05-10 16:55 - 地點: 新竹市 - 天氣: 讚 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 07'15" / 07'59" / 07'41" / 06'37" /

清大校園快樂的當小妹陪跑訓練員，教她慢跑呼吸法。

5月累積里程 : 145.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

Simon, 浪潮行者和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'59"	00:15'14"
3	07'41"	00:22'55"
3.2	06'36"	00:23'59"

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