10.3 km | 01:00:23 | 05:51/km日期: 2019-02-25 20:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 05'57" / 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'57" | 00:12'24" |
| 3 | 05'50" | 00:18'14" |
| 4 | 05'46" | 00:24'00" |
| 5 | 05'48" | 00:29'48" |
| 6 | 05'49" | 00:35'37" |
| 7 | 05'45" | 00:41'22" |
| 8 | 05'49" | 00:47'11" |
| 9 | 05'47" | 00:52'58" |
| 10 | 05'42" | 00:58'40" |
| 10.3 | 05'36" | 01:00'24" |
5426.4 km | 
359.0 km
展開計圈分析
留言 
