8.1 km | 00:59:18 | 07:21/km日期: 2019-02-26 19:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'32" / 06'58" / 06'49" / 06'45" / 14'04" / 06'30" / 06'11" / 08'42" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'41" (+02'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'35" (+08'24") | 66 / 8066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 193.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'58" | 00:14'30" |
3 | 06'49" | 00:21'19" |
4 | 06'45" | 00:28'04" |
5 | 14'04" | 00:42'08" |
6 | 06'30" | 00:48'38" |
7 | 06'11" | 00:54'49" |
8 | 08'42" | 01:03'31" |
8.1 | 14'26" | 01:04'29" |