Dennis 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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4.2 km | 00:32:53 | 07:54/km

日期: 2019-02-22 18:06 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'49" / 14'04" / 07'16" / 06'53" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'22" (+02'29")

1000 / 1000

2

08'20"

(17'43")

08'20" (+01'27")

1000 / 2000

3

07'15"

(24'58")

07'15" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'53"

(31'52")

06'53"

1000 / 4000

5

01'01"

(32'53")

06'31"

156 / 4156

2月累積里程 : 500.10 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 2178.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Den Chen, 徐明鋒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	14'04"	00:20'53"
3	07'16"	00:28'09"
4	06'53"	00:35'02"
4.2	06'29"	00:36'03"

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