莫仔 2014/05/09 訓練日誌

莫仔台中
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莫仔

10.9 km | 00:51:23 | 04:43/km

日期: 2014-05-09 19:33 - 地點: 操場 - 天氣: 悶~~ - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'07" / 04'43" / 04'40" / 04'36" / 04'38" / 04'34" / 05'24" / 04'28" / 04'34" / 04'39" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

28'36"

(28'36")

04'42"

6068 / 6068

22'47"

(51'23")

04'45" (+00'03")

4794 / 10863

甜甜圈~~
200m*48圈~收攤.....

5月累積里程 : 255.77 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, Jack Yang 和其他 21 人說推

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吉哥加油

2014-05-09 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'43"	00:09'50"
3	04'40"	00:14'30"
4	04'36"	00:19'06"
5	04'38"	00:23'44"
6	04'34"	00:28'18"
7	05'24"	00:33'42"
8	04'28"	00:38'10"
9	04'34"	00:42'44"
10	04'39"	00:47'23"
10.9	04'38"	00:51'23"

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