4.4 km | 00:33:21 | 07:29/km日期: 2019-02-24 09:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 07'22" / 06'48" / 06'55" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'47" (+04'00") | 449 / 4449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'22" | 00:14'47" |
3 | 06'48" | 00:21'35" |
4 | 06'55" | 00:28'30" |
4.4 | 10'47" | 00:33'21" |