6.6 km | 00:45:24 | 06:52/km日期: 2019-02-21 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'08" / 06'55" / 06'50" / 06'56" / 06'43" / 06'49" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 607 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.54 km NIKE Epic React Flyknit 累積 :
389.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'55" | 00:14'03" |
3 | 06'50" | 00:20'53" |
4 | 06'56" | 00:27'49" |
5 | 06'43" | 00:34'32" |
6 | 06'49" | 00:41'21" |
6.6 | 06'42" | 00:45'26" |