5.1 km | 00:27:36 | 05:26/km日期: 2019-02-25 15:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'31" / 05'01" / 05'28" / 05'38" / 05'33" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'43") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.81 km UA SpeedForm Gemini 3 累積 :
677.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'01" | 00:10'32" |
3 | 05'28" | 00:16'00" |
4 | 05'38" | 00:21'38" |
5 | 05'33" | 00:27'11" |
5.1 | 05'45" | 00:27'36" |