4.0 km | 00:22:08 | 05:31/km日期: 2019-02-23 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'50" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'50" | 00:16'29" |
| 4 | 05'38" | 00:22'07" |
| 4.0 | 04'45" | 00:22'10" |
留言 
