4.0 km | 00:22:12 | 05:29/km日期: 2019-02-22 17:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'59" / 04'40" / 05'39" / 06'50" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'40" | 00:09'39" |
| 3 | 05'39" | 00:15'18" |
| 4 | 06'50" | 00:22'08" |
| 4.0 | 04'44" | 00:22'21" |
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