jyh yeu 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

jyh yeu 新北市
ID 29701

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5.3 km | 00:33:28 | 06:17/km

日期: 2019-02-23 08:40 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'19" / 06'13" / 06'21" / 06'16" / 06'21" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'38")

06'12"

1000 / 2000

3

06'21"

(19'00")

06'21" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'16")

06'15" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'20"

(31'36")

06'20" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'51"

(33'28")

05'55"

314 / 5314

2月累積里程 : 121.79 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉耀文, feng-逢彰-畢加和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'13"	00:12'32"
3	06'21"	00:18'53"
4	06'16"	00:25'09"
5	06'21"	00:31'30"
5.3	05'53"	00:33'21"

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