5.0 km | 00:27:22 | 05:27/km日期: 2019-02-16 17:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'39" / 05'43" / 05'47" / 05'15" / 04'58" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'56" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.88 km Mizuno WAVE EMPEROR3 累積 :
656.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'43" | 00:11'22" |
3 | 05'47" | 00:17'09" |
4 | 05'15" | 00:22'24" |
5 | 04'58" | 00:27'22" |
5.0 | 02'33" | 00:27'23" |