6.2 km | 00:40:06 | 06:27/km日期: 2019-02-23 09:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 06'25" / 07'20" / 06'29" / 06'38" / 06'19" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 194 / 6194 |
8 | | 06'38" (+00'35") | 15 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'25" | 00:12'22" |
3 | 07'20" | 00:19'42" |
4 | 06'29" | 00:26'11" |
5 | 06'38" | 00:32'49" |
6 | 06'19" | 00:39'08" |
6.2 | 06'06" | 00:40'25" |