5.4 km | 02:07:15 | 23:38/km日期: 2019-02-22 14:36 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 17'37" / 30'34" / 17'54" / 26'18" / 23'34" / 24'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'43" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'33" (+12'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'18" (+08'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'33" (+05'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'58" (+06'04") | 383 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'37" | 00:17'37" |
| 2 | 30'34" | 00:48'11" |
| 3 | 17'54" | 01:06'05" |
| 4 | 26'18" | 01:32'23" |
| 5 | 23'34" | 01:55'57" |
| 5.4 | 23'57" | 02:05'09" |
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