11.8 km | 01:11:25 | 06:02/km日期: 2014-05-08 17:50 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'21" / 05'58" / 07'19" / 06'28" / 08'17" / 05'35" / 05'34" / 05'09" / 05'31" / 05'55" / 05'32" /
基本訓練
王力宏 -- 一首簡單的歌
王力宏 -- 你不在
王力宏 -- 你不知道的事
周明璟 -- 你我之間
亦帆 -- 你到百慕達 我去撒哈拉 (Feat. ?
王力宏&Selina -- 你是我心內的一首歌
林凡 -- 告別像低迴溫婉的小調
溫嵐 -- 忍不住原諒
家家 -- 忘不記
陳柏霖 -- 我不會喜歡你
五月天 -- 我不願讓你一個人
白安 -- 我只想在乎我在乎的
A-Lin -- 我們會更好的
張惠妹 -- 我最親愛的
陳潔麗 -- 投其所好
家家 -- 改變
王力宏 -- 改變自己
好累，爛透了
5月累積里程 : 118.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'21" | 00:11'08" |
| 3 | 05'58" | 00:17'06" |
| 4 | 07'19" | 00:24'25" |
| 5 | 06'28" | 00:30'53" |
| 6 | 08'17" | 00:39'10" |
| 7 | 05'35" | 00:44'45" |
| 8 | 05'34" | 00:50'19" |
| 9 | 05'09" | 00:55'28" |
| 10 | 05'31" | 01:00'59" |
| 11 | 05'55" | 01:06'54" |
| 11.8 | 05'32" | 01:11'24" |
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