5.2 km | 00:29:18 | 05:38/km日期: 2019-02-14 16:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 00'08" / 04'56" / 05'14" / 08'19" / 06'03" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'58") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.01 km hora one one Arahi 累積 :
692.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 04'56" | 00:05'04" |
3 | 05'14" | 00:10'18" |
4 | 08'19" | 00:18'37" |
5 | 06'03" | 00:24'40" |
5.2 | 06'56" | 00:26'03" |