5.1 km | 00:31:24 | 06:09/km日期: 2019-02-22 07:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'13" / 06'23" / 06'05" / 05'59" / 05'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'47") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 336.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'23" | 00:12'36" |
3 | 06'05" | 00:18'41" |
4 | 05'59" | 00:24'40" |
5 | 05'50" | 00:30'30" |
5.1 | 06'37" | 00:31'10" |