10.1 km | 01:07:20 | 06:40/km日期: 2019-02-22 06:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12836 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'37" / 06'44" / 06'25" / 06'33" / 06'20" / 06'24" / 06'36" / 06'39" / 06'22" / 06'25" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+01'20") | 1000 / 1000 | 186 / 70 |
2 | | 06'44" (+00'26") | 1009 / 2009 | 190 / 78 |
3 | | 06'25" (+00'07") | 1006 / 3016 | 192 / 80 |
4 | | 06'29" (+00'11") | 1007 / 4023 | 190 / 80 |
5 | | 06'18" | 1003 / 5026 | 191 / 82 |
6 | | 06'24" (+00'06") | 1004 / 6031 | 191 / 81 |
7 | | 06'34" (+00'16") | 1006 / 7038 | 190 / 79 |
8 | | 06'35" (+00'17") | 1004 / 8043 | 193 / 78 |
9 | | 06'19" (+00'01") | 1003 / 9047 | 193 / 81 |
10 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 10047 | 190 / 81 |
11 | | 11'25" (+05'07") | 97 / 10144 | 171 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 262.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'44" | 00:14'21" |
3 | 06'25" | 00:20'46" |
4 | 06'33" | 00:27'19" |
5 | 06'20" | 00:33'39" |
6 | 06'24" | 00:40'03" |
7 | 06'36" | 00:46'39" |
8 | 06'39" | 00:53'18" |
9 | 06'22" | 00:59'40" |
10 | 06'25" | 01:06'05" |
10.1 | 12'47" | 01:07'20" |