5.1 km | 00:40:37 | 07:58/km日期: 2019-02-21 18:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'21" / 09'00" / 08'01" / 07'54" / 06'40" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'14") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.14 km MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8639.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 09'00" | 00:17'21" |
3 | 08'01" | 00:25'22" |
4 | 07'54" | 00:33'16" |
5 | 06'40" | 00:39'56" |
5.1 | 07'23" | 00:40'40" |