Henry Chiu 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Chiu 基隆
ID 18118

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6.4 km | 00:39:17 | 06:09/km

日期: 2019-02-20 07:17 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'13" / 06'12" / 05'43" / 07'24" / 06'16" / 06'23" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'33")

06'11" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'43"

(18'17")

05'43"

1000 / 3000

4

06'17"

(24'34")

06'17" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'51")

06'16" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 103.32 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'12"	00:12'25"
3	05'43"	00:18'08"
4	07'24"	00:25'32"
5	06'16"	00:31'48"
6	06'23"	00:38'11"
6.4	05'19"	00:40'14"

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