12.1 km | 01:04:04 | 05:18/km日期: 2019-02-18 19:16 - 總爬升: 309 m - 地點: 劍南路 - 平均心率: 177 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 06'28" / 04'40" / 04'25" / 05'28" / 06'14" / 05'04" / 05'02" / 05'56" / 05'47" / 04'19" / 03'52" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'52" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'10" (+00'18") | 68 / 12068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'28" | 00:13'00" |
| 3 | 04'40" | 00:17'40" |
| 4 | 04'25" | 00:22'05" |
| 5 | 05'28" | 00:27'33" |
| 6 | 06'14" | 00:33'47" |
| 7 | 05'04" | 00:38'51" |
| 8 | 05'02" | 00:43'53" |
| 9 | 05'56" | 00:49'49" |
| 10 | 05'47" | 00:55'36" |
| 11 | 04'19" | 00:59'55" |
| 12 | 03'52" | 01:03'47" |
| 12.1 | 04'09" | 01:04'04" |
留言 
展開計圈分析
