3.1 km | 00:12:50 | 04:08/km日期: 2019-02-21 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'09" / 04'05" / 03'57" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+02'49") | 96 / 3096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'05" | 00:08'14" |
| 3 | 03'57" | 00:12'11" |
| 3.1 | 07'03" | 00:12'52" |
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