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    陳嘉霖 新北市
    ID 678
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳嘉霖
    49.1 km | 05:49:48 | 07:07/km
    日期: 2019-02-16 07:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 2654 Cal - 總步數: 59144 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 06'49" / 06'28" / 06'27" / 06'20" / 06'20" / 06'46" / 06'25" / 06'14" / 06'13" / 06'42" / 06'15" / 06'35" / 08'00" / 04'36" / 06'54" / 06'15" / 06'15" / 06'50" / 06'03" / 06'08" / 06'42" / 06'07" / 06'21" / 07'17" / 06'18" / 07'14" / 06'46" / 06'09" / 07'50" / 06'07" / 09'26" / 07'28" / 07'43" / 07'15" / 06'46" / 33'39" / 05'23" / 04'53" / 05'05" / 05'58" / 05'58" / 05'57" / 11'43" / 05'33" / 06'50" / 05'34" / 06'48" / 05'55" / 05'27" / 06'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'48" (+02'12")1003 / 1003175 / 83
    2
    06'28"  (13'18")
    		06'27" (+01'51")1002 / 2006175 / 88
    3
    06'27"  (19'45")
    		06'24" (+01'48")1005 / 3011175 / 88
    4
    06'20"  (26'05")
    		06'17" (+01'41")1006 / 4017174 / 90
    5
    06'25"  (32'30")
    		06'20" (+01'44")1011 / 5029174 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (39'15")
    		06'42" (+02'06")1006 / 6036169 / 88
    7
    06'21"  (45'36")
    		06'19" (+01'43")1004 / 7040177 / 89
    8
    06'19"  (51'55")
    		06'15" (+01'39")1008 / 8048176 / 90
    9
    06'08"  (58'03")
    		06'07" (+01'31")1000 / 9048177 / 92
    10
    06'45"  (01:04'48")
    		06'44" (+02'08")1001 / 10049175 / 84
    11
    06'17"  (01:11'05")
    		06'15" (+01'39")1004 / 11054175 / 91
    12
    06'35"  (01:17'40")
    		06'31" (+01'55")1008 / 12063173 / 88
    13
    07'57"  (01:25'37")
    		07'53" (+03'17")1007 / 13070161 / 78
    14
    04'36"  (01:30'13")
    		04'36"1000 / 14070189 / 114
    15
    06'57"  (01:37'10")
    		06'54" (+02'18")1007 / 15077161 / 89
    16
    06'15"  (01:43'25")
    		06'12" (+01'36")1005 / 16083174 / 92
    17
    06'16"  (01:49'41")
    		06'14" (+01'38")1004 / 17087175 / 91
    18
    06'54"  (01:56'35")
    		06'49" (+02'13")1011 / 18099173 / 84
    19
    06'01"  (02:02'36")
    		05'58" (+01'22")1006 / 19105175 / 95
    20
    06'04"  (02:08'40")
    		06'03" (+01'27")1001 / 20106175 / 93
    21
    06'41"  (02:15'21")
    		06'40" (+02'04")1000 / 21107167 / 89
    22
    06'14"  (02:21'35")
    		06'09" (+01'33")1011 / 22118175 / 92
    23
    06'18"  (02:27'53")
    		06'16" (+01'40")1004 / 23122175 / 90
    24
    07'17"  (02:35'10")
    		07'14" (+02'38")1005 / 24128165 / 83
    25
    06'18"  (02:41'28")
    		06'16" (+01'40")1003 / 25131172 / 92
    26
    07'15"  (02:48'43")
    		07'14" (+02'38")1002 / 26133166 / 83
    27
    06'45"  (02:55'28")
    		06'43" (+02'07")1004 / 27137187 / 79
    28
    06'12"  (03:01'40")
    		06'10" (+01'34")1004 / 28142175 / 92
    29
    07'46"  (03:09'26")
    		07'44" (+03'08")1004 / 29146191 / 67
    30
    06'10"  (03:15'36")
    		06'07" (+01'31")1006 / 30152187 / 86
    31
    09'33"  (03:25'09")
    		09'30" (+04'54")1003 / 31156170 / 61
    32
    07'21"  (03:32'30")
    		07'17" (+02'41")1007 / 32163201 / 67
    33
    07'46"  (03:40'16")
    		07'41" (+03'05")1008 / 33172203 / 63
    34
    07'12"  (03:47'28")
    		07'09" (+02'33")1004 / 34177179 / 77
    35
    06'47"  (03:54'15")
    		06'46" (+02'10")1000 / 35177173 / 85
    36
    33'37"  (04:27'52")
    		33'23" (+28'47")1006 / 3618482 / 36
    37
    05'24"  (04:33'16")
    		05'23" (+00'47")1002 / 37186185 / 100
    38
    04'53"  (04:38'09")
    		04'52" (+00'16")1002 / 38188183 / 112
    39
    05'05"  (04:43'14")
    		05'03" (+00'27")1006 / 39194178 / 110
    40
    05'57"  (04:49'11")
    		05'54" (+01'18")1006 / 40201176 / 95
    41
    06'01"  (04:55'12")
    		05'59" (+01'23")1003 / 41205171 / 97
    42
    05'55"  (05:01'07")
    		05'54" (+01'18")1002 / 42207179 / 94
    43
    11'43"  (05:12'50")
    		11'40" (+07'04")1003 / 43210205 / 41
    44
    05'39"  (05:18'29")
    		05'35" (+00'59")1010 / 44221182 / 97
    45
    06'44"  (05:25'13")
    		06'41" (+02'05")1006 / 45228169 / 88
    46
    05'45"  (05:30'58")
    		05'41" (+01'05")1008 / 46236178 / 98
    47
    06'40"  (05:37'38")
    		06'36" (+02'00")1007 / 47244192 / 78
    48
    05'55"  (05:43'33")
    		05'53" (+01'17")1004 / 48249179 / 94
    49
    05'30"  (05:49'03")
    		05'27" (+00'51")1008 / 49257177 / 103
    新北市
    陳嘉霖
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 155.31 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    洪舜, 葉志銘 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'28"00:13'17"
    306'27"00:19'44"
    406'20"00:26'04"
    506'20"00:32'24"
    606'46"00:39'10"
    706'25"00:45'35"
    806'14"00:51'49"
    906'13"00:58'02"
    1006'42"01:04'44"
    1106'15"01:10'59"
    1206'35"01:17'34"
    1308'00"01:25'34"
    1404'36"01:30'10"
    1506'54"01:37'04"
    1606'15"01:43'19"
    1706'15"01:49'34"
    1806'50"01:56'24"
    1906'03"02:02'27"
    2006'08"02:08'35"
    2106'42"02:15'17"
    2206'07"02:21'24"
    2306'21"02:27'45"
    2407'17"02:35'02"
    2506'18"02:41'20"
    2607'14"02:48'34"
    2706'46"02:55'20"
    2806'09"03:01'29"
    2907'50"03:09'19"
    3006'07"03:15'26"
    3109'26"03:24'52"
    3207'28"03:32'20"
    3307'43"03:40'03"
    3407'15"03:47'18"
    3506'46"03:54'04"
    3633'39"04:27'43"
    3705'23"04:33'06"
    3804'53"04:37'59"
    3905'05"04:43'04"
    4005'58"04:49'02"
    4105'58"04:55'00"
    4205'57"05:00'57"
    4311'43"05:12'40"
    4405'33"05:18'13"
    4506'50"05:25'03"
    4605'34"05:30'37"
    4706'48"05:37'25"
    4805'55"05:43'20"
    4905'27"05:48'47"
    49.206'39"05:49'48"

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