威諾 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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12.3 km | 01:08:38 | 05:35/km

日期: 2014-05-09 18:48 - 地點: 宜蘭五結鄉 - 天氣: 陰 - 卡路里: 662 Cal

Pace: 06'11" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'38" / 05'27" / 05'22" / 05'17" / 05'09" / 05'07" /

5月累積里程 : 301.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eva, 郭瑋倫和其他 214 人說推

·

觀看另 7 則留言

J 謝謝，我明天再試試看!不吵你了，晚安!

2014-05-09 22:21 ·

1 個人推

威諾不客氣囉，晚安！

2014-05-09 22:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'49"	00:12'00"
3	05'47"	00:17'47"
4	05'53"	00:23'40"
5	05'39"	00:29'19"
6	05'34"	00:34'53"
7	05'30"	00:40'23"
8	05'38"	00:46'01"
9	05'27"	00:51'28"
10	05'22"	00:56'50"
11	05'17"	01:02'07"
12	05'09"	01:07'16"
12.3	05'06"	01:08'38"

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