7.7 km | 02:49:40 | 21:53/km日期: 2019-02-17 18:34 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 11'02" / 11'41" / 38'30" / 25'45" / 17'04" / 24'18" / 14'59" / 35'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'29" (+27'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'45" (+14'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'03" (+06'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'17" (+13'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'58" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'12" (+24'12") | 749 / 7749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 11'41" | 00:22'43" |
| 3 | 38'30" | 01:01'13" |
| 4 | 25'45" | 01:26'58" |
| 5 | 17'04" | 01:44'02" |
| 6 | 24'18" | 02:08'20" |
| 7 | 14'59" | 02:23'19" |
| 7.7 | 35'12" | 02:49'42" |
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