8.0 km | 00:46:39 | 05:50/km日期: 2019-02-19 06:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'23" / 04'53" / 08'07" / 05'33" / 05'21" / 05'39" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+01'59") | 996 / 7996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'23" | 00:10'56" |
3 | 04'53" | 00:15'49" |
4 | 08'07" | 00:23'56" |
5 | 05'33" | 00:29'29" |
6 | 05'21" | 00:34'50" |
7 | 05'39" | 00:40'29" |
8.0 | 06'52" | 00:47'20" |