5.2 km | 00:22:59 | 04:24/km日期: 2019-02-19 18:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'30" / 04'20" / 04'19" / 04'21" / 04'16" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+01'36") | 210 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 366.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'20" | 00:08'50" |
3 | 04'19" | 00:13'09" |
4 | 04'21" | 00:17'30" |
5 | 04'16" | 00:21'46" |
5.2 | 05'51" | 00:23'00" |