Michael Lu 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lu 新竹
ID 193795

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2.8 km | 00:19:47 | 07:03/km

日期: 2019-02-18 06:09 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3510 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'36" / 06'47" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'40" (+00'56")

1008 / 1008

177 / 73

2

06'47"

(14'32")

06'44"

1005 / 2014

176 / 84

3

05'15"

(19'47")

06'33"

800 / 2814

179 / 85

2月累積里程 : 143.23 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'47"	00:14'23"
2.8	06'44"	00:19'47"

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