8.3 km | 00:51:25 | 06:10/km日期: 2019-02-16 15:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'39" / 06'10" / 06'34" / 06'54" / 06'52" / 06'15" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'16") | 320 / 8320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'36" | 00:11'10" |
3 | 05'39" | 00:16'49" |
4 | 06'10" | 00:22'59" |
5 | 06'34" | 00:29'33" |
6 | 06'54" | 00:36'27" |
7 | 06'52" | 00:43'19" |
8 | 06'15" | 00:49'34" |
8.3 | 05'49" | 00:51'26" |