3.7 km | 00:21:25 | 05:46/km日期: 2019-02-15 08:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'07" / 07'39" / 08'24" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'07") | 705 / 3705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.07 km NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'39" | 00:13'46" |
3 | 08'24" | 00:22'10" |
3.7 | 07'19" | 00:27'20" |