蔡瑞芬 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.2 km | 00:37:34 | 07:12/km

日期: 2019-02-18 05:56 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'47" / 07'03" / 07'08" / 07'15" / 07'37" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46"

1000 / 1000

2

07'03"

(13'50")

07'03" (+00'17")

999 / 2000

3

07'08"

(20'58")

07'02" (+00'16")

1012 / 3012

4

07'15"

(28'13")

07'19" (+00'33")

990 / 4002

5

07'42"

(35'55")

07'34" (+00'48")

1015 / 5018

6

01'26"

(37'21")

07'19" (+00'33")

195 / 5214

這樣就腿軟....是感冒的關係@@..

2月累積里程 : 157.68 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 5 years ago

劉柏翔, Gordon sung 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動好心情~

2019-02-18 08:07 ·

2 個人推

蔡瑞芬欽哥早安^^運動愉快

2019-02-18 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'03"	00:13'50"
3	07'08"	00:20'58"
4	07'15"	00:28'13"
5	07'37"	00:35'50"
5.2	07'13"	00:37'21"

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