5.0 km | 00:31:12 | 06:12/km日期: 2019-02-16 15:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'45" / 05'53" / 17'26" / 06'09" / 06'04" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
314.57 km NB MRUSHBP2 累積 :
11805.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'53" | 00:12'38" |
3 | 17'26" | 00:30'04" |
4 | 06'09" | 00:36'13" |
5 | 06'04" | 00:42'17" |
5.0 | 05'48" | 00:42'28" |