7.9 km | 00:55:43 | 07:03/km日期: 2019-01-30 20:07 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'13" / 05'55" / 08'15" / 06'02" / 08'10" / 06'19" / 08'15" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'32") | 547 / 547 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 1547 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2547 |
| 4 | | 30'31" (+24'47") | 99 / 2646 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3646 |
| 6 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 4646 |
| 7 | | 25'29" (+19'45") | 118 / 4765 |
| 8 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 5765 |
| 9 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6765 |
| 10 | | 22'29" (+16'45") | 135 / 6900 |
| 11 | | 07'11" (+01'27") | 992 / 7893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 05'55" | 00:14'08" |
| 3 | 08'15" | 00:22'23" |
| 4 | 06'02" | 00:28'25" |
| 5 | 08'10" | 00:36'35" |
| 6 | 06'19" | 00:42'54" |
| 7 | 08'15" | 00:51'09" |
| 7.9 | 07'00" | 00:57'25" |
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