Cater Chang 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Cater Chang 基隆
ID 370352

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5.0 km | 00:22:18 | 04:27/km

日期: 2019-02-14 19:23 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'17" / 04'19" / 04'32" / 04'33" / 04'32" / 00'00" /

基本訓練
--
5公里衝刺跑後，再加上5公里間歇跑，爆累....

2月累積里程 : 52.69 km

母子鱷魚四代(白)Y拖 40 累積 : 971.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Hung Chieh Cho, ~龜~ 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hung Chieh Cho 你是騎腳踏車吧~

2019-02-15 12:14 ·

Cater Chang 其實ㄚ拖就是溜冰鞋啊

2019-02-15 12:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'19"	00:08'36"
3	04'32"	00:13'08"
4	04'33"	00:17'41"
5	04'32"	00:22'13"
5.0	48'52"	00:22'18"

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