鄒宗儒 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄒宗儒嘉義
ID 301199

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

日期: 2019-02-15 16:01 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'52" / 05'27" / 05'30" / 05'23" / 05'03" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'18")

05'27" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'48")

05'29" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'11")

05'23" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'02"

(27'14")

05'02"

1000 / 5000

6

00'48"

(28'02")

05'15" (+00'13")

153 / 5153

2月累積里程 : 131.82 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Chang(勇a) 〽🚴✈, 黃國城和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'27"	00:11'19"
3	05'30"	00:16'49"
4	05'23"	00:22'12"
5	05'03"	00:27'15"
5.2	05'12"	00:28'03"

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