喀拉曼 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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22.0 km | 02:57:17 | 08:03/km | 第11半馬

2014 Run to Love 春季公益路跑

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:57:17
總名次	2716 / 4213
分組名次	522 / 706
平均速度	08:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'39")

00:33'39"

01:13'55"

10 km

(01:13'55")

00:40'16" (+06'37")

15 km

(01:54'32")

00:40'37" (+06'58")

01:27'32" (+13'37")

20 km

(02:41'27")

00:46'55" (+13'16")

Finish

(02:57:17)

日期: 2014-05-04 06:15 - 總爬升: 222 m - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

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這場跑的蠻舒服不會累,補給賽道交管很不錯,下次還要跑~~

5月累積里程 : 88.91 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

蔡淑珍, 王惠英(依邦) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'10"	00:13'18"
3	06'27"	00:19'45"
4	06'58"	00:26'43"
5	06'56"	00:33'39"
6	06'58"	00:40'37"
7	08'20"	00:48'57"
8	07'02"	00:55'59"
9	07'06"	01:03'05"
10	10'50"	01:13'55"
11	07'18"	01:21'13"
12	07'49"	01:29'02"
13	08'46"	01:37'48"
14	07'49"	01:45'37"
15	08'55"	01:54'32"
16	08'11"	02:02'43"
17	07'45"	02:10'28"
18	08'57"	02:19'25"
19	08'02"	02:27'27"
20	14'00"	02:41'27"
21	08'15"	02:49'42"
22	07'19"	02:57'01"
22.2	08'27"	02:58'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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