nick 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

nick 台北市
ID 236762

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6.5 km | 00:38:53 | 05:56/km

日期: 2019-01-24 05:50 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'05" / 06'06" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'46" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'11")

06'05" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'02")

05'50" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'58")

05'56" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'50")

05'51" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 33.32 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'06"	00:12'11"
3	05'51"	00:18'02"
4	05'56"	00:23'58"
5	05'52"	00:29'50"
6	05'46"	00:35'36"
6.5	06'06"	00:38'53"

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