6.5 km | 00:54:07 | 08:22/km日期: 2019-02-14 21:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'07" / 07'41" / 05'33" / 06'12" / 16'42" / 41'51" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'17" (+05'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+07'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+01'28") | 456 / 6456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 265.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'41" | 00:16'48" |
3 | 05'33" | 00:22'21" |
4 | 06'12" | 00:28'33" |
5 | 16'42" | 00:45'15" |
6 | 41'51" | 01:27'06" |
6.5 | 07'02" | 01:30'19" |