沈志憲（Jason) 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

10.4 km | 01:18:37 | 07:33/km

日期: 2014-05-03 06:21 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 07'00" / 06'17" / 08'21" / 07'34" / 09'58" / 07'12" / 06'19" / 06'25" / 08'15" / 05'15" /

基本訓練

5月累積里程 : 77.61 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

沈登鋐, 吳崇安(Vic) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'00"	00:13'20"
3	06'17"	00:19'37"
4	08'21"	00:27'58"
5	07'34"	00:35'32"
6	09'58"	00:45'30"
7	07'12"	00:52'42"
8	06'19"	00:59'01"
9	06'25"	01:05'26"
10	08'15"	01:13'41"
10.4	04'43"	01:15'48"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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