張志禎 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

張志禎桃園
ID 108560

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13.0 km | 01:03:10 | 04:50/km

日期: 2014-05-06 18:51 - 總爬升: 127 m - 地點: 蘆竹綠九公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 04'13" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 05'11" / 05'00" / 04'59" / 05'10" / 04'50" / 120'16" /

5月累積里程 : 274.28 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sam Bryant, taifone 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'50"	00:09'03"
3	04'50"	00:13'53"
4	05'00"	00:18'53"
5	04'50"	00:23'43"
6	04'50"	00:28'33"
7	05'00"	00:33'33"
8	05'11"	00:38'44"
9	05'00"	00:43'44"
10	04'59"	00:48'43"
11	05'10"	00:53'53"
12	04'50"	00:58'43"
13.0	04'35"	01:03'10"

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