7.2 km | 00:48:01 | 06:38/km日期: 2019-02-13 06:46 - 地點: HOME - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'37" / 06'39" / 06'29" / 07'11" / 06'19" / 07'17" / 05'53" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'57") | 467 / 1467 |
3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 2467 |
4 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 3467 |
5 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4467 |
6 | | 07'01" (+01'02") | 752 / 5219 |
7 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 6219 |
8 | | 05'59" | 1000 / 7219 |
9 | | 10'47" (+04'48") | 9 / 7229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.86 km SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'39" | 00:13'16" |
3 | 06'29" | 00:19'45" |
4 | 07'11" | 00:26'56" |
5 | 06'19" | 00:33'15" |
6 | 07'17" | 00:40'32" |
7 | 05'53" | 00:46'25" |
7.2 | 06'24" | 00:47'53" |