Daniel 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel 台北市
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8.0 km | 00:46:33 | 05:48/km

日期: 2012-12-11 21:02 - 總爬升: 132 m - 地點: 東吳大學劍南路大直 - 天氣: 涼　偶雨 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 07'34" / 05'46" / 06'32" / 06'30" / 10'38" / 04'01" / 10'20" / 06'35" / 145'00" /

蘆三小團練　　part2

12月累積里程 : 135.97 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 639.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

柯登寶, 寶琳-球和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'46"	00:13'20"
3	06'32"	00:19'52"
4	06'30"	00:26'22"
5	10'38"	00:37'00"
6	04'01"	00:41'01"
7	10'20"	00:51'21"
8	06'35"	00:57'56"
8.3	05'08"	00:59'23"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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