半馬 | 02:03:45 | 05:51/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-07-13 |
| 成績 | 02:03:45 |
| 總名次 | 279 / 2484 |
| 分組名次 | 79 / 622 |
| 平均速度 | 05:51/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'17" (+12'46") | 01:08'26" (+19'05") |
| 00:33'09" (+10'38") |
| 00:26'50" (+04'19") | 00:49'21" |
| 00:22'31" |
|
日期: 2014-07-13 06:00 - 總爬升: 551 m - 地點: 陽明山 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
繼上次台北星光25k後, 再一次ITBS沒上身完賽, 看來應該已經遠離我了, 雖然最後兩K有抽筋的狀況, 尤其是最後200m, 不過應該是很長一段時間沒這樣跑了,退化的關係. 那再練就好了~~ ^_^
賽前宣言: 補去年取消的遺憾
賽後評分: 風景超美, 補給充足,賽道也很不錯,很棒的賽事~~
給 5 星 
7月累積里程 :
136.29 km 
Asics TARTHERZEAL 2 Red/Black 累積 :
2482.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'37" | 00:13'17" |
| 3 | 07'54" | 00:21'11" |
| 4 | 07'34" | 00:28'45" |
| 5 | 06'32" | 00:35'17" |
| 6 | 07'30" | 00:42'47" |
| 7 | 06'51" | 00:49'38" |
| 8 | 06'48" | 00:56'26" |
| 9 | 06'08" | 01:02'34" |
| 10 | 05'52" | 01:08'26" |
| 11 | 05'47" | 01:14'13" |
| 12 | 05'48" | 01:20'01" |
| 13 | 05'15" | 01:25'16" |
| 14 | 05'29" | 01:30'45" |
| 15 | 04'31" | 01:35'16" |
| 16 | 05'01" | 01:40'17" |
| 17 | 04'26" | 01:44'43" |
| 18 | 04'12" | 01:48'55" |
| 19 | 04'16" | 01:53'11" |
| 20 | 04'36" | 01:57'47" |
| 21.0 | 05'27" | 02:03'14" |
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