陳大猴 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳大猴新竹
ID 3338

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10.0 km | 01:03:36 | 06:20/km

日期: 2014-04-23 19:11 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'44" / 06'27" / 06'19" / 06'06" / 05'39" / 06'18" / 06'14" / 06'25" / 06'33" / 06'33" / 08'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 20.34 km

Mizuno Wave Rider 16 Wave Rider 16 WIDE 累積 : 1648.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

はてさて, Min 和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

陳大猴才慢一秒而已，而且你是有停下來的啊。我看到你最後有4分多速 XD

2014-04-25 12:27 ·

林小貿那是跑700公尺花了4分鐘 XD

2014-04-28 12:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'27"	00:13'11"
3	06'19"	00:19'30"
4	06'06"	00:25'36"
5	05'39"	00:31'15"
6	06'18"	00:37'33"
7	06'14"	00:43'47"
8	06'25"	00:50'12"
9	06'33"	00:56'45"
10	06'33"	01:03'18"
10.0	06'50"	01:03'29"

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