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    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 嘉義
    ID 180918
    1199 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    13.1 km | 01:02:53 | 04:48/km
    日期: 2019-02-12 19:10 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 06'50" / 05'06" / 04'34" / 04'34" / 04'36" / 04'43" / 04'52" / 04'40" / 04'29" / 04'40" / 04'22" / 04'01" / 04'30" / 07'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'49" (+02'46")1000 / 1000
    2
    05'06"  (11'56")
    		05'05" (+01'02")1002 / 2002
    3
    04'34"  (16'30")
    		04'32" (+00'29")1004 / 3007
    4
    04'34"  (21'04")
    		04'33" (+00'30")1003 / 4010
    5
    04'36"  (25'40")
    		04'35" (+00'32")1001 / 5012
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (30'27")
    		04'42" (+00'39")1016 / 6028
    7
    04'53"  (35'20")
    		04'54" (+00'51")994 / 7023
    8
    04'52"  (40'12")
    		04'44" (+00'41")1025 / 8049
    9
    04'21"  (44'33")
    		04'23" (+00'20")991 / 9040
    10
    04'43"  (49'16")
    		04'39" (+00'36")1011 / 10052
    11
    04'23"  (53'39")
    		04'18" (+00'15")1019 / 11071
    12
    04'04"  (57'43")
    		04'03"1000 / 12071
    13
    04'31"  (01:02'14")
    		04'32" (+00'29")994 / 13066
    14
    00'27"  (01:02'41")
    		04'30" (+00'27")99 / 13166
    嘉義
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    · 留言

    和北回夜跑蘭潭

    2月累積里程 : 326.20 km
    Android - Xiaomi Redmi 5 Plus 上傳 | 5 years ago
    林捷明, 於菌頡 和其他 131 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    柯銘祥(培英慢跑) 阮兄，晚安~運動愉快!
    2019-02-12 20:28 ·
    林老師 晚安
    2019-02-12 20:30 ·
    張炳麟 晚安
    2019-02-12 20:32 ·
    karros 跑在小黑前面就是帥啦
    2019-02-12 20:32 ·
    KenWu 帥！強！
    2019-02-12 20:54 ·
    呂芳旺 晚安 運動愉快
    2019-02-12 20:59 ·
    呂理用 晚安！夜跑飆速愉快！
    2019-02-12 21:27 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 呂爸晚安~
    2019-02-12 21:30 ·
    羅姐 同班同學 跑步愉快 晚安
    2019-02-12 21:40 ·
    若機 晚安運動愉快
    2019-02-12 21:59 ·
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-02-12 22:01 ·
    林士程 晚安 夜跑飆速愉快
    2019-02-12 22:19 ·
    louis Yu 樂跑樂活!!
    2019-02-12 22:27 ·
    Aline 晚安～
    我不是小燕喔
    2019-02-12 23:21 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    好棒的速度👍
    2019-02-12 23:44 ·
    馬松華 晚安😴。運動愉快
    2019-02-13 01:29 ·
    宜宜 早安！ 晨運愉快！
    2019-02-13 06:09 ·
    Edward H 早安，夜跑運動愉快。
    2019-02-13 07:12 ·
    海神 早安
    2019-02-13 07:26 ·
    明義 早安，運動開心
    2019-02-13 07:43 ·
    能能 早安，運動愉快！
    2019-02-13 07:59 ·
    李同湖 早安，運動愉快
    2019-02-13 08:02 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 嘉隆午安好
    2019-02-13 12:12 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    205'06"00:11'56"
    304'34"00:16'30"
    404'34"00:21'04"
    504'36"00:25'40"
    604'43"00:30'23"
    704'52"00:35'15"
    804'40"00:39'55"
    904'29"00:44'24"
    1004'40"00:49'04"
    1104'22"00:53'26"
    1204'01"00:57'27"
    1304'30"01:01'57"
    13.107'20"01:02'41"

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