7.2 km | 00:35:07 | 04:52/km日期: 2019-02-11 22:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'15" / 04'51" / 04'30" / 04'32" / 04'34" / 05'14" / 05'11" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'36") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 265.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'51" | 00:10'06" |
| 3 | 04'30" | 00:14'36" |
| 4 | 04'32" | 00:19'08" |
| 5 | 04'34" | 00:23'42" |
| 6 | 05'14" | 00:28'56" |
| 7 | 05'11" | 00:34'07" |
| 7.2 | 05'08" | 00:35'08" |
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