張志禎 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

張志禎桃園
ID 108560

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22.0 km | 01:52:38 | 05:07/km

日期: 2014-05-04 14:35 - 總爬升: 245 m - 地點: 蘆竹綠九公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'25" / 04'48" / 05'00" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 05'00" / 05'01" / 05'10" / 04'59" / 04'59" / 05'11" / 05'20" / 05'10" / 05'30" / 05'10" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 902'46" /

5月累積里程 : 274.28 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sam Bryant, taifone 和其他 39 人說推

·

okchiou 讚喔！

2014-05-04 16:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'48"	00:09'13"
3	05'00"	00:14'13"
4	04'50"	00:19'03"
5	05'00"	00:24'03"
6	04'50"	00:28'53"
7	05'00"	00:33'53"
8	05'01"	00:38'54"
9	05'10"	00:44'04"
10	04'59"	00:49'03"
11	04'59"	00:54'02"
12	05'11"	00:59'13"
13	05'20"	01:04'33"
14	05'10"	01:09'43"
15	05'30"	01:15'13"
16	05'10"	01:20'23"
17	05'19"	01:25'42"
18	05'21"	01:31'03"
19	05'20"	01:36'23"
20	05'20"	01:41'43"
21	05'30"	01:47'13"
22.0	05'35"	01:52'38"

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