HOT DOG 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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5.0 km | 00:21:51 | 04:20/km

日期: 2019-02-11 17:29 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 04'10" / 04'20" / 04'27" / 04'24" / 04'23" / 02'13" /

2月累積里程 : 133.70 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 462.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang, Leon Chan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'20"	00:08'30"
3	04'27"	00:12'57"
4	04'24"	00:17'21"
5	04'23"	00:21'44"
5.0	02'35"	00:21'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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